Prowadzisz aktywny tryb życia? Uwielbiasz uprawiać różnego rodzaju sporty 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️🧗🏇⛷🤽‍♀️🤺?

W takim razie koniecznie zainwestuj w odpowiedni materac!

Osiągnięcie ponadprzeciętnych wyników sportowych wymaga wielu wyrzeczeń oraz dostosowania swojego życia do codziennych treningów, zdrowego odżywiania i regeneracji. Jednym z kluczowych elementów regeneracji jest sen. Nieodpowiednia regeneracja podczas snu to większe prawdopodobieństwo doznania kontuzji, obniżenie koncentracji i skupienia podczas zawodów, odczuwanie większego stresu oraz obniżoną odporność. Są to kluczowe elementy, przez które osoba uprawiająca sport nie będzie w stanie uzyskać optymalnych i zadowalających wyników.

I tutaj z pomocą przychodzą materace regeneracyjne z serii TRI-4 firmy Koło, które znajdziesz w naszej ofercie.

Nazwa serii TRI-4 wzięła się od etapów zawodów triathlonowych, z których pierwszy to pływanie, drugi jazda na rowerze, a trzeci to bieg. Czwartym etapem natomiast powinna być właśnie regeneracja. Materace z bogatej serii Tri4 powstały z myślą o sportowcach. Wspomagają one proces odzyskiwania sił po intensywnym wysiłku. Użyte technologie, poparte wieloletnim doświadczeniem marki Koło, pozwoliły zaprojektować materace przeznaczone do „zadań specjalnych”. Profesjonalnie zestawione komponenty wspomagają:

✅ regenerację mięśni (naprawę mikrouszkodzeń)

✅ serce i układ krwionośny (dobrze dobrany materac nie uciska naczyń krwionośnych)

✅ możliwości transportowe krwi (w tym możliwości transportowe glukozy do mózgu, mięśni i wątroby)

W produktach tych osiągnięto efekt dobrej przepuszczalności powietrza, odprowadzania wilgoci oraz regulacji temperatury. Materace są higieniczne i antyalergiczne.

Solidny odpoczynek przyczyni się do tego, że Twój organizm doskonale przygotuje się do podejmowania kolejnych wyzwań, jakie sobie postawisz.

Pełną ofertę materacy dla sportowców znajdziesz w zakładce „Materace Regeneracyjne”.

Siedzący tryb pracy, zwłaszcza w dobie „home office”, sprzyja wielu dolegliwościom. Coraz więcej osób boryka się z bólami szyi oraz karku. Często wynikają one również z nieprawidłowej pozycji ciała w trakcie snu lub z nieodpowiednio dobranej poduszki. Jeśli po przebudzeniu odczuwasz większy ból pleców i szyi niż przed zaśnięciem – poduszka profilowana będzie dla Ciebie idealnym rozwiązaniem. Spanie na poduszce profilowanej rozluźnia mięśnie. Zapomnisz o bolących kręgach i sztywnym karku. Poduszki profilowane zazwyczaj wykonane są z materiałów, które łatwo dopasowują się do anatomicznego kształtu ciała, przez co poduszka sama dostosowuje się do Twoich potrzeb.

Głównym zadaniem poduszek profilowanych jest odciążenie odcinka szyjnego oraz zapewnienie mu właściwego podparcia. W efekcie bóle napięciowe zostają wyeliminowane. Poduszki takie zapobiegają nienaturalnemu układaniu się kręgosłupa, pobudzają ruch krążków międzykręgowych oraz wzmacniają mięśnie grzbietowe i mięśnie brzucha. Tego typu poduszki mogą być używane również zapobiegawczo, jako forma profilaktyki zdrowego kręgosłupa.

Sam zakup poduszki profilowanej nie rozwiąże jednak problemów z bólem karku. Aby uzyskać odpowiednie efekty, najpierw należy nauczyć się poprawnie spać na takiej poduszce. Ułożenie poduszki zależy od pozycji w jakiej śpimy i ma ono tutaj fundamentalne znaczenie. Takie poduszki mają zazwyczaj wyższą i niższą krawędź. Jeśli preferujesz spanie na plecach, ta niższa część poduszki powinna podpierać Twoje ciało. Podczas spania na boku natomiast należy odwrócić poduszkę tak, aby ta wyższa krawędź wypełniała przestrzeń między ramieniem i głową.

Co jednak w przypadku osób, które lubią spać na brzuchu? Spanie w takiej pozycji może być przyczyną bólu w odcinku szyjnym, gdyż leżąc na brzuchu, musisz wysoko unosić głowę. Powoduje to napinanie mięśni karku. Warto więc spróbować oduczyć się spania w tej pozycji lub wybrać niską poduszkę.

Eksperci zalecają, aby wymieniać materac co 10 lat, ze względu na warunki higieniczne jakie mogą w nim panować… Nagromadzony przez lata martwy naskórek, pył, kurz, roztocza i bakterie mogą przyczynić się z biegiem czasu do powstania alergii, a nawet różnych chorób. A więc jak prawidłowo zadbać o nasz materac? Oto kilka wskazówek:

Używaj przekładki bawełnianej na materac

Przekładka bawełniana na materac pochłania pot wydzielany podczas snu i tym samym chroni materac przed nadmierną wilgocią. Posiada właściwości hypoalergiczne, antystatyczne i antyseptyczne. Utrudnia rozwój mikroorganizmów. Jest łatwa do prania i czyszczenia. Zalecamy pranie jej co najmniej 6 razy do roku. Wymieniaj matę ochronną co 2-3 lata.

Używaj materaca nawierzchniowego (topmateraca)

Stosując topmaterac chronimy materac główny przed potem i zabrudzeniami, zapewniając sobie tym samym dodatkowy komfort. Topmaterace mają jednak krótszą żywotność niż same materace. Zależy ona w głównej mierze od poziomu zużycia oraz ciężaru osoby śpiącej.

Używaj przekładki pod materac

Przekładka pod materac zabezpiecza spód materaca przed przetarciem. Chroni go również przed zabrudzeniami. Specjalnie perforowana struktura utrudnia przesuwanie się przekładki po stelażu.

Odkurzaj materac regularnie

Materac należy regularnie odkurzać, ponieważ kurz i zanieczyszczenia mogą wnikać w strukturę poszycia. Dzięki regularnemu odkurzaniu pozbywamy się również kurzu oraz roztoczy, co jest szczególnie ważne w przypadku osób cierpiących na alergię. Dodatkowo każdy materac posiada informacje o sposobie czyszczenia. Należy stosować odpowiadające oznaczeniom możliwości prania (chemicznie, na mokro, przy pomocy pary wodnej).

Regularnie pierz pokrowiec na materac

W celu zachowania higieny, pokrowiec na materac należy prać dwa lub trzy razy w roku. Absolutnym minimum jest pranie pokrowca przynajmniej raz na pół roku. Praniu podlegają tylko i wyłącznie te pokrowce, które mają wyraźne i jednoznaczne oznaczenia o możliwości prania w określonej temperaturze.

Wietrz materac codziennie

Nie ściel łóżka zaraz po wstaniu. Pozostaw odkryty materac przez co najmniej 30-40 min, aby umożliwić mu odparowanie wilgoci i przesuszenie. Dopiero po kilkudziesięciu minutach od wstania z łóżka zaściel kołdrę i poduszkę. Jeśli nie musisz, nie używaj narzut. To dodatkowa przeszkoda dla ujścia wilgoci. Zazwyczaj są one z ciężkiego, nieprzepuszczalnego materiału, co utrudnia wentylację materaca. Przynajmniej raz w roku zdejmij pokrowiec i porządnie wywietrz materac. Warto wykorzystać do tego czas, kiedy przez dłuższy okres materac nie będzie użytkowany – np. podczas wakacji.

Regularnie wymieniaj materac

Wymiana materaca uzależniona jest bezwzględnie od rodzaju użytych surowców. Przyjmuje się, iż maksymalny okres użytkowania materaca wynosi około 10 lat. Jednakże ze względów higienicznych zaleca się wymianę materaca już po upływie 5 lat.

Materac jednostronny użytkuj wyłącznie po stronie pikowanej

Materace jednostronne posiadają tylko jedną stronę użytkową. Zazwyczaj strona ta oznaczona jest pikowaniem.

Materac dwustronny użytkuj po obu stronach

Materace dwustronne posiadają odpowiedni wkład z obu stron. W zależności od tego, na którą stronę odwrócimy taki materac, takim wypełnieniem będziemy mogli się cieszyć w trakcie snu.

Regularnie obracaj materac

Materac powinien być odwracany 3-4 razy w ciągu roku. Taki zabieg zapobiega odkształceniom w miejscach, w których kładziemy głowę i stopy. Materac powinien być obracany nie tylko w poziomie, ale również w pionie. Oznacza to, że kilka razy w roku należy zmienić zewnętrzną i wewnętrzną stronę materaca (czyli powierzchnię, na której leżymy), ale również należy obrócić materac o 180 stopni (obracamy powierzchnię na której kładziemy głowę w kierunku stóp). Warto notować w telefonie, w którą stronę zmieniamy położenie materaca.

Nie kładź materaca bezpośrednio na podłodze

Ułożenie materaca bezpośrednio na podłodze może spowodować odkładanie się wilgoci w jego dolnej części, a co za tym idzie, powstawanie pleśni. Każdy materac powinien mieć zapewniony swobodny przepływ powietrza, z tego względu zaleca się użytkowanie materacy tylko i wyłącznie w komplecie z odpowiednim stelażem. Stelaż, na którym będzie usytuowany materac, powinien być wykonany z listew sosnowych lub bukowych – sprężynujących. W przypadku materacy sprężynowych odległość między listwami nie powinna być większa aniżeli 30-40 mm, dla pozostałych materacy odległość ta może oscylować między 50-60 mm.

Nie eksploatuj w nadmierny sposób materaca i jego krawędzi

Nie należy chodzić ani skakać po materacu. Nie należy też siadać na jego krawędzi, ponieważ skoncentrowany na małej powierzchni nacisk może doprowadzić do uszkodzenia konstrukcji materaca. Zwłaszcza materace sprężynowe mogą ucierpieć, ponieważ każda sprężyna jest otoczona pianką, odpowiednią dla stref komfortu, a pod naciskiem pianki te są wtłaczane w sprężyny i zwyczajnie się psują. W materacach piankowych, chociaż nic w sprężyny się nie wciska, również mogą szybko powstać wgniecenia i odkształcenia, które obniżają żywotność materaca. Podczas eksploatacji materacy, które zostały położone na stelażach z możliwością regulacji wysokości, powinno się pamiętać, aby części regulowane materaca nie były nadmiernie obciążane.

Nie zginaj materaca

Rolowanie lub zginanie materaca (np. podczas przeprowadzki), powoduje uszkodzenie struktury wewnętrznej materaca i pęknięcia pojedynczych sprężyn. Zmiany widoczne są dopiero po kilku miesiącach, gdy materac w miejscu pęknięcia sprężyn zaczyna się zapadać. Materace wysyłane przez nas do Klienta nie są rolowane, ani zginane. Wysyłamy je na płasko.