Dlaczego stelaż ma znaczenie? 5 powodów, dla których nie warto go pomijać.
Stelaż pod materac to element, który bardzo często jest bagatelizowany podczas urządzania sypialni. Wybieramy odpowiedni materac, ramę łóżka, dodatki, ale zapominamy o tym, co stanowi podstawę codziennego wypoczynku. Tymczasem to właśnie dobrze dobrany stelaż ma ogromny wpływ na jakość snu, trwałość materaca i komfort na co dzień.
Poznaj 5 powodów, dla których warto poświęcić chwilę na wybór odpowiedniego stelaża.
1. Wydłużona żywotność materaca
Dobrze dopasowany stelaż o odpowiednim rozstawie listew wspiera materac na całej długości i szerokości, co zapobiega jego odkształceniom i zapadaniu się. Brak odpowiedniego podparcia może powodować szybsze zużycie się wkładu, szczególnie w przypadku materacy piankowych i lateksowych.
2. Lepsza wentylacja i higiena snu
Stelaż z listwami umożliwia swobodny przepływ powietrza pod materacem. To bardzo ważne dla zachowania higieny, ponieważ ogranicza rozwój bakterii, grzybów i roztoczy. Dobra cyrkulacja powietrza pomaga też szybciej odprowadzać wilgoć i utrzymać materac w świeżym stanie na dłużej.
3. Większy komfort snu
Stelaże elastyczne, zwłaszcza te z regulacją twardości lub zagłówka i podnóżka, potrafią znaczną poprawić jakość wypoczynku. Lepsze dopasowanie do ciała oznacza mniejsze punkty nacisku, a co za tym idzie – zdrowszy i spokojniejszy sen.
4. Optymalne podparcie dla kręgosłupa
Materac pracuje razem ze stelażem. Gdy oba elementy są dobrze dobrane, kręgosłup ma zapewnione naturalne ułożenie i odpowiednie wsparcie. To szczególnie ważne przy problemach z bólami pleców, napięciami czy bezsennością.
5. Większa funkcjonalność sypialni
Niektóre modele stelaży wyposażone są w regulację ręczną lub elektryczną. To doskonałe rozwiązanie dla osób, które lubią czytać, oglądać telewizję czy pracować z łóżka. Dzięki temu łóżko staje się wielofunkcyjnym meblem dopasowanym do indywidualnych potrzeb.
Podsumowanie
Stelaż to nie dodatek, a fundament komfortowego snu. Odpowiednio dobrany, potrafi wydobyć maksimum możliwości z materaca, zadbać o zdrowie kręgosłupa i poprawić codzienną jakość wypoczynku. Planując zakup łóżka, warto potraktować wybór stelaża tak samo poważnie, jak wybór materaca.
Zobacz różne modele stelaży dostępne w ofercie Drewmax i wybierz ten, który najlepiej dopasuje się do Twoich potrzeb.
Sen to jeden z najważniejszych elementów naszego życia, a jego jakość bezpośrednio wpływa na nasze zdrowie, samopoczucie i produktywność. Mimo to, wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, jak duży wpływ na jakość snu ma tzw. higiena snu. Co to dokładnie oznacza i jak zadbać o sen, by faktycznie regenerować ciało i umysł? Sprawdźmy!
Czym jest higiena snu?
Higiena snu to zestaw zasad i nawyków, które pomagają stworzyć optymalne warunki do regeneracji w trakcie snu. Obejmuje ona zarówno środowisko sypialni, jak i rutynę przed snem oraz nasze codzienne zachowania. Wprowadzenie kilku prostych zmian może diametralnie poprawić jakość snu, co przełoży się na lepsze funkcjonowanie w ciągu dnia.
Jak poprawić higienę snu?
🔵 Odpowiedni materac to podstawa – Komfort snu zaczyna się od właściwego wsparcia dla naszego ciała. Jeśli budzisz się z bólem pleców lub czujesz, że sen nie przynosi ulgi, problem może tkwić w Twoim materacu. W ofercie Drewmax Materace znajdziesz szeroki wybór materacy, które wspierają kręgosłup i dopasowują się do kształtu ciała. Nasze materace zostały zaprojektowane tak, aby zapewnić odpowiednie podparcie i komfort, niezależnie od tego, w jakiej pozycji śpisz.
🔵 Właściwe stelaże dla lepszego podparcia – Podobnie jak materac, stelaż jest kluczowym elementem zapewniającym stabilność i wygodę. Dobrze dobrany stelaż pod materac, który znajdziesz w naszej ofercie, poprawia cyrkulację powietrza i wspomaga amortyzację, co przedłuża żywotność materaca i podnosi komfort snu.
🔵 Poduszki profilowane dla zdrowego snu – Odpowiednio dobrana poduszka to kolejny klucz do zdrowego snu. Wybór profilowanej poduszki może znacznie poprawić jakość Twojego odpoczynku. Poduszki dostępne w Drewmax zapewniają wsparcie dla szyi i głowy, zapobiegając napięciom mięśniowym, które mogą być przyczyną bólu i nieprzespanych nocy.
🔵 Regularność snu – Staraj się kłaść spać i wstawać o tej samej porze każdego dnia, nawet w weekendy. Regularny rytm dobowy pomaga ustabilizować wewnętrzny zegar biologiczny, co przekłada się na lepszą jakość snu.
🔵 Przygotowanie sypialni – Stwórz w sypialni odpowiednie warunki do snu. Zadbaj o odpowiednią temperaturę (około 18-20°C), ciemność i ciszę. Jeśli to możliwe, zrezygnuj z elektroniki przed snem, która emituje światło niebieskie zakłócające wydzielanie melatoniny – hormonu odpowiedzialnego za regulację snu.
🔵 Relaks przed snem – Wprowadź spokojne rytuały przed snem, takie jak czytanie książki, medytacja czy ciepła kąpiel. Ważne jest, aby odstawić stres i codzienne problemy na bok, dając swojemu umysłowi czas na wyciszenie.
🔵 Unikanie stymulantów – Ogranicz spożycie kawy, alkoholu i innych stymulantów, zwłaszcza w drugiej połowie dnia. Mogą one zakłócać zasypianie i pogarszać jakość snu.
Podsumowanie
Dbanie o higienę snu to nie tylko kwestia wyrobienia zdrowych nawyków, ale również zadbanie o odpowiednie wyposażenie sypialni. W Drewmax oferujemy produkty, które pomogą Ci stworzyć idealne warunki do regenerującego snu. Nasze materace, stelaże i profilowane poduszki to inwestycja w lepszy wypoczynek i zdrowie. Pamiętaj, że dobry sen to klucz do pełni energii każdego dnia!
Od teraz zasypiaj spokojnie i budź się pełen sił! 🛏️💤
